MASSAGEM:

Como a pele é o maior órgão do corpo ela é o melhor local para a aplicação dos óleos. 

Em torno de 20 minutos após o início da massagem, eles começam a ser absorvidos, 

propiciando limpeza e sensação de relaxamento. A massagem desencadeia a estimulação 

do fluxo sanguíneo e do líquido linfático, além de atuar sobre o sistema límbico, que é um dos responsáveis pelos sentimentos. 

Para uma massagem, diluir o óleo essencial na seguinte proporção: 

Para cada 100 ml de óleo vegetal ou óleo carreador usar de 1 a 5ml de óleo essencial, dependendo da intensidade do tipo escolhido. Saiba que 1 ml equivale a aproximadamente 22 gotas. 

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APLICAÇÃO DIRETA:

Existem ocasiões específicas, como em casos de primeiros-socorros, nas quais a aplicação dos óleos essenciais diretamente na área afetada é segura. Mas os únicos óleos que 

podem ser usados topicamente (direto na pele) com 100% de segurança são os de Lavandin e de Melaleuca (Tea Tree) sempre em pequena dosagem.

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AROMATIZADORES / DIFUSORES OU VAPORIZADORES DE AMBIENTE:

Existem recipientes utilizados especialmente para a difusão dos óleos

essenciais, são conhecidos como aromatizadores, difusores ou vaporizadores. 

A utilização deles é bastante simples.

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Aqueles que funcionam com vela são os mais indicados: devem ter a parte superior preenchida com água e aproximadamente 10 gotas de óleo essencial. Enquanto a vela, que fica na parte inferior, aquece a água, a fragrância natural vai sendo liberada lentamente no ambiente. O uso desse tipo de difusor é desaconselhável em áreas com grandes correntes de ar ou enquanto se dorme. 

 

Entre os aromatizadores elétricos, já existem aqueles que informam a quantidade de óleo essencial a ser utilizada. Os aromatizadores elétricos trabalham por processo de difusão, por evaporação ou simplesmente por propagação de partículas de óleos essenciais. Existem as versões com plug de cerâmica para se colocar direto na tomada ou vaporizadores com luminária acoplada. 
 

SAUNA:

Adicionar no borrifador 300 ml de água e 15 gotas de óleo essencial. 

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LAREIRA:

Para obter toras de madeira aromatizadas, coloque aproximadamente 7 gotas de óleo essencial em cada pedaço, uma hora antes de acender o fogo. Entre os óleos adequados, escolha os de cipreste, pinho ou cedro. 

Com a lareira acessa, o aroma será liberado aos poucos, deixando o ambiente aconchegante e delicioso.

 

COLAR AROMÁTICO / DIFUSOR PESSOAL

Geralmente feitos com pingentes de cerâmica ou madeira. 

Possuem na parte que toca o peito uma cavidade onde cabe direitinho um chumacinho de algodão que deve ser gotejado com 2 a 3 gotas de óleo essencial. Essa imersão será inalada naturalmente ao longo do dia de forma contínua e gradual. 

Existem também as versões em forma de relicário, onde o algodão ou feltro 

que será gotejado fica no meio da peça vazada.

 

GARGAREJO

Indicado principalmente para dores de garganta e mau hálito. Coloque em um copo com água morna uma gota de óleo essencial e faça gargarejos. Mas, lembre-se de que o líquido não deve ser engolido. Um excelente enxaguante bucal é o óleo de melaleuca, o melhor anti-séptico e antibiótico natural, inclusive servindo como  auxiliar nas dores de dente e inflamações orais e de gengiva.

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INALAÇÃO

A inalação do vapor do óleo essencial é um excelente método para tratar tanto os problemas respiratórios, como gripes, resfriados e sinusites; quanto os problemas emocionais, como ansiedade e depressão. Ao utilizar um vaporizador, acrescente apenas uma gota de óleo essencial ao soro fisiológico. Já em uma tigela, acrescente até 9 gotas para dois litros de água fervente. Posteriormente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire profundamente. Durante todo o processo, é conveniente manter os olhos fechados. 

 

INALAÇÃO POR MEIO DE LENÇOS

É uma maneira fácil de utilizar os óleos essenciais. Basta adicionar de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço e inalar profundamente. Excelente para resfriados, dores de cabeça, enjoos de viagem ou simplesmente para aliviar o cansaço.

 

BANHOS TERAPÊUTICOS

No banho quente, os óleos essenciais entram em contato com a pele ao mesmo tempo em que são inalados e a absorção de suas propriedades ocorre tanto pela epiderme quanto pelo sistema respiratório.

Em banhos de imersão são necessárias de 15 a 20 gotas de óleo essencial para uma banheira tamanho padrão, além de uma colher de óleo carreador, mel ou leite em pó, para que ele se disperse na água. 

Pode-se misturar cerca de 100 ml de óleo carreador ao qual devem ser acrescentadas de 

50 a 75 gotas de óleos essenciais. Para misturá-los, basta agitar bem. 

Guarde a sinergia obtida em um vidro âmbar e use uma colher de sopa para cada banho.

A mesma mistura também pode ser usada no chuveiro, após a ducha. Nas duchas, os óleos devem ser aplicados no corpo todo, com o auxílio de uma bucha  em movimentos circulares, para facilitar a permeabilidade da pele e ir para a corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho.

 

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ESCALDA-PÉS

Para refrescar pés doloridos e cansados, utilize uma bacia com 2 litros de água quente e, aproximadamente, de 10 a 15 gotas de óleos essenciais adequados, sempre diluídos em algum veículo (poderá ser sal do himalaia, sabão neutro, vinagre e/ou óleos vegetais).

 

COMPRESSAS

Em uma tigela, acrescente um litro de água bem quente e aproximadamente 10 gotas de óleo essencial. Mergulhe uma toalha de mão ou uma fralda de pano na tigela, retire o excesso de água e a coloque sobre a área desejada. Repita essa operação quantas vezes achar necessário. As compressas são ideais para artrites, reumatismos, dores nas ‘juntas’, de cabeça ou musculares. 

Para fazê-las frias, o procedimento é o mesmo.

 

TRAVESSEIRO

Perfumar o travesseiro com 1 a 3 gotas de óleo essencial é ótimo para relaxar ou aliviar 

a insônia (lavandin é uma ótima pedida). Coloque as gotas na fronha. Cuidado com os óleos 

refrescantes como menta/hortelã e eucalipto, eles ficam mais apropriados num difusor  

pois em contato com as mucosas e olhos causam ardência .

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SACHÊS

  Para deixar um aroma agradável dentro dos armários ou em qualquer ambiente da casa, 

use recipientes como rolhas, algodão, folhas ou trouxinhas de tecido. Para aromatizar qualquer um desses materiais, pingue algumas gotas de óleo essencial. 

Posteriormente, espalhe-os onde quiser. Para as sapateiras, indica-se utilizar bolinhas de madeira ou chumaços de algodão, com gotas de óleos essenciais.

 

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